陶菲克的反手在羽毛球界的地位不言而喻。很多人觉得陶菲克是羽毛球天才，他的反手只有他能打出来，别人是无法模仿和学习的，但经过仔细研究，发现陶菲克反手的最大秘密就在于以下三步：第一步：侧身后退，在后退过程中要注意左脚的方向跟球的落点的方向保持一条直线，这样可以确保以最短距离和最快速度直达球的落点（两点之间直线最短的道理）。第二步：到达球的落点后，在击球前，要确保完全背对球网，也就是身体的平面要与底线完全平行，不要斜着，这个是保证球拍拍面能够与球正面击球的基础，如果是斜着的话，很可能会切球。第三步：有了第二步做基础，第三步在击球瞬间依然要保持背对球网的姿势（这一点很重要），通过观察，我发现很多业余球友在第二步的时候能够完全背对球网，在击球瞬间的时候，其身体已经不是完全背对球网了，导致发力不顺畅或者是球打偏，没有方向感。
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李龙大/柳延星vs阿山/亨德拉。巅峰对决，超激烈、超刺激、超精彩一球！
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正印证了那句深情总是留不住，偏偏套路得人心。羽毛球打多了，你是不是也有一种技术、力量跟不上，套路来相帮呢？不要告诉我，你在双打的时候没有套路哦？今天小T就带大家温习一下那些业余双打实战套路。业余实战双打技巧双打发球后，不应该后退，应该是站在T字线后方10—20CM处；重心降低半蹲，举拍，逼对方不敢回小球。双打发球：小球为主，高球为辅发球小球为主，让球过网后向下走，不给对方创造进攻的机会。接发球，平推底线，轻推两腰很多球友是把球挑到后场，然后等着对方进攻。这就像，自己脱了裤子，等着被打板子。如果对面来球离网很高，千万别挑了！一定要用扑球或者平推！要不真是太可惜！如果了解到对手比较擅长网前推底线小球，那后场搭档就应该往后站一点，回球尽量平抽或斜抽，让对手接得也难受。比较唬人的假动作：如果能抢到网前，又担心扑球下网，就凶猛的冲过去，咬着牙瞪着眼“放一个贴网小球”，这样“假扑真放”贴网而下的小球，一般球友是接不到的。当然了，如果对手水平高，还是老老实实的扑吧，记住：能扑对角线，不扑直线。双打，什么时候该上网？自己打出进攻性高球后，自己上网。对手起防守性高球，不接球的抢网。后场搭档轻吊网前，快速跟进上网。接杀放小球后，要快速冲网。平抽跟进上网，如果你的水平较高，边猛抽边跟进上网。上网之后，接下来就是准备两边防守上网盯网后，接下来的动作意识，必需是横向准备；因为对手肯定会避开你的直线位置击球；...
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无论是球会里的友谊对抗赛，还是要正式比赛，想要赢球，技术只是一方面，而战术此刻就要发挥重要的作用。对症下药，才能起到疗效，同样，羽毛球也是一样，抓到对方的痛点、弱点来打，这样面对比自己弱的选手，可以轻松搞定；面对比自己强的选手，或许会有意想不到的效果。快速而理智的分析对手的优缺点，并能根据场上形势制定相应的战术。通过分析场上形势可以采用下面的战术技巧达到抑制对方主动控制场上局势的局面。变化战羽毛球场上，最重要的就是根据场上的变化来打。变化是什么？变化就是打出出其不意的回球，不按常理出牌，让对方跟着自己的节奏打。利用落点的变化，重复球、动作一致性的假动作等，来扰乱对方的节奏，打乱对方的重心，从而抓住机会进行突击。而要想打出变化多的球，除了靠脑袋里面的灵光一现之外，更多的是需要平时多看比赛，观察回球线路；多打比赛，积累经验；多思考各个位置可能的回球，在大脑中模拟回球场景。经过这些积累，就能打出各种变化球路来限制对手。抢攻战发球抢攻，气势和速度上碾压对手。在每分中，以平高球、劈杀、劈吊或网前搓球等技术造成对方还击的困难，迫使对方击来的高球不能到达自己场区的底线，形成对自己有利的抢攻局势，这样来增加自己大力扣杀和网前扑杀的威力，给对方以致命的一击。抢攻要快、要突然，如果对方的反应慢、移动慢，抢攻是一个不错的选择。四角战打四方球，能够很好的调动对方，当调动对方跑动接球时，这样就很容易出现空当...
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