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(1)循序渐进,多动脑筋急于求成是很多球友的共同特征,比如网上经常有球友问高远球怎么打?请教练如何?这就涉及到分解动作的重要性了。记得小时候学球时,教练会先让我们跑操场热身,之后教了交叉步(就那种两脚一前一后交替横移的动作,暂且称为交叉步吧),正手发球架拍(学员站成一排,无球架拍,教练一个个下去去纠正,帮我们把动作摆正了),挥拍动作(大家一起挥拍,教练看到有做不到位的,下去演示,再不行,握着他的手手把手教他怎么挥拍,挥几下他自然而然就懂了),颠球,最后才是有球发球。过程难免枯燥,问题是你能否坚持下来。有时候自己的要求要高一些并不是什么坏事。大家肯定或多或少有过打框打杆得分的经历,我们这女球友也有,得分后沾沾自喜,我们嘴上当然是表扬赞许啦,若发生在我身上,我只能承认这是运气球,事后分析原因,是步法?击球点?意识放松?上一拍衔接不好?战术相克?灯光?还是一系列连锁反应造成?我个人不太喜欢下场休息时就直接坐那玩手机。一般都是一边走动拉伸或者深蹲一边观战揣摩。     (2)利用媒体学习很多人都有看视频学羽毛球的经历,我也不例外。当时也是借鉴了各位前辈推荐,受益匪浅,自己试着总结一下。首先看《李玲蔚羽毛球教学视频》,通过该视频,你会学习大部分正确的羽毛球技术动作和相应专业术语。接着看《专家把脉》,短小精悍,互动式教学,风趣形象,它就像一面镜子,把业余球友的通病...
发布时间: 2016 - 11 - 09
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球友们都有过与高个子打球的经历吧!高个子或许有时在场上一站气势上就让你有压迫感,而且你吃力的杀球对对手来说丝毫不具有威胁性,你奔跑的速度也难敌对方的两步三脚,打起来可谓是相当的憋屈费力,但高个子也不是无懈可击的,只要你找对了方法,对付高个子选手也是很有效果的,下面就说一说对付高个子的妙招。慎发高远球发球发高远球直接给了对方下压的机会,会从一开始就会陷入被动,所以要减少发高远球。多打小对角球路首先当然不能打压后场或者打重复球,应该打他的小对角球路。要通过小对角球路来增加高个子选手转体接球的难度。因为对方个子大,手长腿长,步幅较大,通常是不惧怕直线球路的,对于高个选手来说,再远的球也就两三步即可从后场跑到前场,全场大对角的球都比较容易接。而如果采用小对角球路,对手接球需要转体转身,接球难度加大,对付这种小对角的球路会觉得很别扭,不顺畅。下压控制网前高个子选手身体重心较高,低手位就较容易成为弱点。因为身体重心很高,接吊球、劈吊球,或是杀球、点杀突击球等需要突然弯腰,降低身体重心,会感到难度较大。因此,你应该以下压控制网前,再攻击其后场,让对方在前后场之间疲于奔命和被动转身,寻找机会突击进攻的战术为主。多下压对抗过程中,一有机会,就应该先往下进攻。这种方法是较节省体力的,但对网前技术和分球的合理性提出了较高的要求。抓住接发抢攻的优势抓住接发抢攻的优势,无论身材矮小的球友还是身材高大的球友都...
发布时间: 2016 - 11 - 09
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陶菲克的反手在羽毛球界的地位不言而喻。很多人觉得陶菲克是羽毛球天才,他的反手只有他能打出来,别人是无法模仿和学习的,但经过仔细研究,发现陶菲克反手的最大秘密就在于以下三步:第一步:侧身后退,在后退过程中要注意左脚的方向跟球的落点的方向保持一条直线,这样可以确保以最短距离和最快速度直达球的落点(两点之间直线最短的道理)。第二步:到达球的落点后,在击球前,要确保完全背对球网,也就是身体的平面要与底线完全平行,不要斜着,这个是保证球拍拍面能够与球正面击球的基础,如果是斜着的话,很可能会切球。第三步:有了第二步做基础,第三步在击球瞬间依然要保持背对球网的姿势(这一点很重要),通过观察,我发现很多业余球友在第二步的时候能够完全背对球网,在击球瞬间的时候,其身体已经不是完全背对球网了,导致发力不顺畅或者是球打偏,没有方向感。
发布时间: 2016 - 11 - 09
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李龙大/柳延星vs阿山/亨德拉。巅峰对决,超激烈、超刺激、超精彩一球!
发布时间: 2016 - 11 - 09
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正印证了那句深情总是留不住,偏偏套路得人心。羽毛球打多了,你是不是也有一种技术、力量跟不上,套路来相帮呢?不要告诉我,你在双打的时候没有套路哦?今天小T就带大家温习一下那些业余双打实战套路。业余实战双打技巧双打发球后,不应该后退,应该是站在T字线后方10—20CM处;重心降低半蹲,举拍,逼对方不敢回小球。双打发球:小球为主,高球为辅发球小球为主,让球过网后向下走,不给对方创造进攻的机会。接发球,平推底线,轻推两腰很多球友是把球挑到后场,然后等着对方进攻。这就像,自己脱了裤子,等着被打板子。如果对面来球离网很高,千万别挑了!一定要用扑球或者平推!要不真是太可惜!如果了解到对手比较擅长网前推底线小球,那后场搭档就应该往后站一点,回球尽量平抽或斜抽,让对手接得也难受。比较唬人的假动作:如果能抢到网前,又担心扑球下网,就凶猛的冲过去,咬着牙瞪着眼“放一个贴网小球”,这样“假扑真放”贴网而下的小球,一般球友是接不到的。当然了,如果对手水平高,还是老老实实的扑吧,记住:能扑对角线,不扑直线。双打,什么时候该上网?自己打出进攻性高球后,自己上网。对手起防守性高球,不接球的抢网。后场搭档轻吊网前,快速跟进上网。接杀放小球后,要快速冲网。平抽跟进上网,如果你的水平较高,边猛抽边跟进上网。上网之后,接下来就是准备两边防守上网盯网后,接下来的动作意识,必需是横向准备;因为对手肯定会避开你的直线位置击球;...
发布时间: 2016 - 11 - 09
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无论是球会里的友谊对抗赛,还是要正式比赛,想要赢球,技术只是一方面,而战术此刻就要发挥重要的作用。对症下药,才能起到疗效,同样,羽毛球也是一样,抓到对方的痛点、弱点来打,这样面对比自己弱的选手,可以轻松搞定;面对比自己强的选手,或许会有意想不到的效果。快速而理智的分析对手的优缺点,并能根据场上形势制定相应的战术。通过分析场上形势可以采用下面的战术技巧达到抑制对方主动控制场上局势的局面。变化战羽毛球场上,最重要的就是根据场上的变化来打。变化是什么?变化就是打出出其不意的回球,不按常理出牌,让对方跟着自己的节奏打。利用落点的变化,重复球、动作一致性的假动作等,来扰乱对方的节奏,打乱对方的重心,从而抓住机会进行突击。而要想打出变化多的球,除了靠脑袋里面的灵光一现之外,更多的是需要平时多看比赛,观察回球线路;多打比赛,积累经验;多思考各个位置可能的回球,在大脑中模拟回球场景。经过这些积累,就能打出各种变化球路来限制对手。抢攻战发球抢攻,气势和速度上碾压对手。在每分中,以平高球、劈杀、劈吊或网前搓球等技术造成对方还击的困难,迫使对方击来的高球不能到达自己场区的底线,形成对自己有利的抢攻局势,这样来增加自己大力扣杀和网前扑杀的威力,给对方以致命的一击。抢攻要快、要突然,如果对方的反应慢、移动慢,抢攻是一个不错的选择。四角战打四方球,能够很好的调动对方,当调动对方跑动接球时,这样就很容易出现空当...
发布时间: 2016 - 11 - 09
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