羽毛球运动是一项技术性很强的运动，而羽毛球的技术在离开初级阶段以后，需要做的是将技术全面化，细腻化，在提高自身技术能力的时候可能有人陷入了一些误区，其中一些细节上的“小动作”不注意就会阻碍了自己的技术进一步提高。所以小编总结了一些冷门的细节点，新手老手都适合看，希望对大家有帮助。
很多人都是苍蝇拍握法，而正确的握法是菜刀握法。握拍错误的更深层次问题就是导致羽毛球的旋腕发力的不对，掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
很多人打球是凭借手臂和手腕来发力击球带动身体，久了损伤关节。而且用手臂的力量来发力击打羽毛球，很难做到细腻的控球和使发力集中于一点集中爆发。
运用拇指、食指和中指的力量，并以手掌左侧大半部位（以右手持拍为例，右手手掌朝上）的力量加以配合。无名指与小拇指，在手指发力中起到的更多是辅助作用：利用球拍拍柄末端的空间，协助转动球拍，使击球力量更大。
若不用指力击球，则手指的作用只是拿拍而已，击球少了指力通过杠杆放大的效果，而且击球时没有瞬间的握拍力，拍面没有向前的额外加速，使得手腕内旋力也受到了影响。
正确的利用手指发力动作是提升羽毛球技术的关键，也是难点。只有多练，体会到那种发力方式，才能更好的应用到实际当中。
高远球的重要性相信很多人已经反反复复的说过了，但还是有很多新手朋友还没打好基础就开始抡别的动作。
很多新手上来就喜欢学杀球，觉得霸气而且易得分，但是对于一些高手而言，一般后场的杀球基本没有威胁。直接练杀球就是跳过地基盖楼房。
高远球是羽毛球一切后场技术的基础，你后场技术水平能成长多高完全取决于你高远球基础有多深。 高远球技术几乎包含了羽毛球绝大多数技术动作的发力要领，反过来也可以认为 其他动作都是高远球动作的变形，所以羽毛球入门的条件就一条，掌握正确的高远球。
接上一条，初学者如果要高效得分，不是只有杀球这一条路的，练练吊小球很管用。杀球看起来很帅，攻击力很强，但是很多人杀完球之后身体回位太慢，很容易被对面推个后场或者吊前场就没了。而且杀球真的很耗体力，尤其是男单，如果全靠杀球来的分你打到后面体力跟不上的。
对于99.99%的业余单打选手而言， 职业女单的比赛才是最合适业余学习的教材，因为女单的技术很细腻，多学习动作细节，会有很大帮助。
经常打羽毛球结果玩成“网球肘”的根本原因
是长期习惯手臂没伸直去击球。
大发力击球的时候手臂没有伸直，即拉高远或者杀球的时候，你的击球点不是位于肩的上方，而是往外侧偏了，如果不能在理想的位置上击球，就需要额外用臂力而非利用身体动力及重量转移，这样就会增加筋腱的负荷。
①、尽量伸直手臂击球，但不要刻意伸得太直，免得拉伤肩部关节。
②、一定要记得“冲肘”发力，即肘部在击球前一定要对准你的发力方向，羽毛球的发力主要靠的是小臂的内外旋转，而肘部正是这个发力的重要支点，如果你的支点的位置不正确的话，发力会大打折扣，而且留下运动损伤的隐患。
有些人可能会疑惑，网前不是越近越好吗？那是进攻的情况下。
当你被动了，一个网前球对于对手并不是很难接，如果你放的很近，对面放网的球速会很快，你是很难跑回来接的，而且你还要防备对面再压个后场球。而球放远一点你就有更多的时间来调整和准备。
有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量，所以不可小视。
很多人右肩都有伤，或者说经常受伤，就是因为还没有学会击球过程中放松右肩。一般情况下，除过大力杀球之外的所有球，右肩能有多放松就有多放松，只要能合理利用到腰、胯、背、腹这几个部位的发力，右肩真的仅仅是起到传递力量的作用。
根据各人的情况灵活掌握，根据对对方出球的预判和球势灵活选用，举移还可以根据你的位置和主被动选择，一般主动情况下多举移分明，要么移动不举，要么举着移动。相反倒是被动求往往在匆忙中举移“慌乱”，即本能性出球。举架还有区别，提肩为举，抬肘为架。多举少架是一种趋势。举了未必马上要架，架了却要马上去打。否则，对肩膀的使用就不经济。